அறிமுகம் : ஆரஞ்சு மிகவும் சுவையான மற்றும் பிரபலமான ஒரு சிட்ரிக் பழமாகும். இவை நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்த உதவுகின்றன. …
Browsing: natural
அறிமுகம் : புதர்களிலும் வீணாக கிடக்கும் இடங்களிலும் தானாக வளரும் கோவைக்காயை நாம் அன்றாட உணவுகளில் அதிகளவு சேர்த்து கொண்டால் நம் உடலுக்கு…
முகவுரை : இஞ்சி என்பது ஒரு வகையான மூலிகையாகும்.இதில்…
அறிமுகம் : நமது நாட்டில் பல வகையான தானியங்கள் பயிர்செய்யப்படுகின்றன. அரிசி, கோதுமை போன்ற முக்கிய உணவு தானியங்கள் தவிர்த்து…
அறிமுகம் : உலக சுகாதார நிறுவனம் உலகெங்கிலும் வாழும் மக்கள் கீரை வகை உணவுகளை அதிகம் சேர்த்து சாப்பிட வேண்டும் வேண்டும் என வலியுறுத்துகிறது. …
அறிமுகம் : உலகம் முழுவதும் எண்ணற்ற வகையான பழங்கள் விழைகின்றன. இவைகளில் பெரும்பாலானவை மனிதர்கள் உண்ண…
அறிமுகம் : பழங்கள் அதிகம் சாப்பிடும் பழக்கத்தை கொண்ட மக்கள் நோய்களால் பாதிக்கப்படுவதில்லை. நாம் உண்பதற்கு உகந்த பழங்கள் எல்லாமே உடலுக்கு…
அறிமுகம் : கீரை வகைகள் அனைத்துமே நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரித்து, உடலுக்கு பல சத்துகளை தருகிறது. ஆனால் சில கீரைகளின் மகத்துவம் பலருக்கும்…
சப்போட்டா பழத்தின் நன்மைகள் : சப்போட்டா என்று நன்கு அறியப்பட்ட பழத்தின் மற்றொரு பெயரே சிக்கு என்று அழைக்கப்படுகிறது. இந்த பழம் எளிதாக செரிமானமாவதோடு மட்டுமல்லாமல், அதில்…
மிளகை உணவில் சேர்ப்பதால் ஏற்படும் நன்மைகள் : மிளகை நாம் உணவில் சேர்ப்பதால் நல்ல வாசனையையும், சுவையையும் கூட்டி தருகிறது. தினமும் நாம் ஐந்து மிளகு சாப்பிடுவதால்…