அறிமுகம் :
வெப்பமான கோடை மாதங்களில் ஒருவருக்கு போதுமான அளவு கிடைக்காத, தள்ளாடும் ஒளிஊடுருவக்கூடிய ஜெல்லி போன்ற பழம் ஐஸ் ஆப்பிள் ஆகும். இந்த சுவையான பழத்தை ருசிக்காத தென்னிந்தியர்களை கவனிப்பது கடினம். நுங்கு வழங்கும் அருமையான பலன்களைப் படிக்கும்போது, நீங்கள் இன்னும் அதிகமாக விரும்புவீர்கள்.
இந்திய கோடைகாலத்தின் அடக்குமுறை வெப்பத்திற்கு, குறிப்பாக மே மற்றும் ஜூன் மாதங்களில் மென்மையான பனைப்பழம் சரியானது. பழம் பல ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது.அவற்றின் குறைந்த கலோரி எண்ணிக்கை இருந்தபோதிலும், ஐஸ் ஆப்பிளில் கால்சியம், பைட்டோநியூட்ரியண்ட்ஸ் மற்றும் வைட்டமின்கள் அதிகம் இருப்பதால், அவை சத்தானவை.
செரிமான பிரச்சனைகளுக்கு இயற்கை தீர்வு :
செரிமான பிரச்சனைகளுக்கும் தீர்வாக இருப்பதன் மூலம் அவை பயனடைகின்றன. அல்சர், அசிடிட்டி, நெஞ்செரிச்சல் போன்ற வயிற்றுப் பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சை அளிக்க அவை உதவுகின்றன.
ஆற்றலைத் தக்கவைத்துக்கொள்வதற்கும், கர்ப்ப காலத்தில் செரிமானப் பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும் உதவுவது அவற்றின் கூடுதல் நன்மையாகும்.
முட்கள் நிறைந்த வெப்ப பருக்கள் :
ஐஸ் ஆப்பிளை உட்கொள்வது தாதுக்கள் மற்றும் நீரேற்றம் அளவை நிலையானதாக வைத்திருப்பதன் மூலம் வெப்ப பிரச்சினைகளை சமாளிக்க உதவுகிறது. இந்த பழம் சருமத்தில் ஒரு இனிமையான விளைவைக் கொண்டிருப்பதால், பருக்கள் ஏற்படுவதைக் குறைக்க உதவுகிறது.
வெப்பம் கொதித்தது :
பனைப்பழத்தின் குளிர்ச்சித் தன்மையால், வெப்பக் கொதிப்புக்கு சிறந்த மருந்தாகச் செயல்படுகிறது. அதிலிருந்து ஒரு பூல்டிஸை உருவாக்கி, சொறி மற்றும் கொதிப்புகளுக்கு தடவினால் விரைவான பலன் கிடைக்கும்.
கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு திடமானது :
செரிமான பிரச்சனைகள், வயிற்று அசௌகரியம் மற்றும் காலை சுகவீனம் போன்ற கர்ப்பம் தொடர்பான பிரச்சனைகளை ஐஸ் ஆப்பிளை உட்கொள்வதன் மூலம் குறைக்கலாம். அவை நிலைமையை எளிதாக்குகின்றன மற்றும் தாய்மார்களுக்கு தாய்ப்பாலின் தரத்தை மேம்படுத்துகின்றன
பருவகால பழங்கள் :
அவை உடலில் இருந்து நச்சுகளை அகற்றவும், சிறந்த உடல் வெப்பநிலையை பராமரிக்கவும் உதவுகின்றன. தண்ணீர் இருப்பதால், ஐஸ் ஆப்பிள் நாள் முழுவதும் வயிற்றை நிரப்புகிறது மற்றும் எடை இழக்க ஒரு சிறந்த வழியாக செயல்படுகிறது.